２月２２日（水）より、下記の通り水曜日の診察時間を変更致します。

●受付時間　１１：３０まで　→　１１：００まで●

※リハビリテーションは通常通り１２：００まで受付致します。

●２月２９日（水）は「リハビリテーション科のみ」の受付となります。ご了承くださいませ。

●院内セミナーのご案内●

あおいクラブ集団体操コース
現在チケットの販売は行っておりません。

年始の診療は４日からとなります。

●院内セミナーのご案内●

【あおいクラブの新コース　ケアコース
　始まりました。
　詳しくはダウンロード欄（あおいクラブのコース
　紹介）をご覧下いただくか、お問い合わせ下さい】

１２月の集団コースは
〜腰痛スッキリ体操〜です

※開始時間を１２：００〜に変更する場合がございます

内容・・・長引く腰痛をスッキリさせましょう
凝り固まった背中の筋肉をほぐし、腰痛の起こりにくい身体作りを皆さんで楽しく行います。
※詳しくはお電話またはスタッフまでお問い合わせください。

FAX予約始めました。（新規患者さんのみ）

１１月の集団コースは
〜膝痛予防体操〜です

※開始時間を１２：００〜に変更する場合がございます

内容・・・下半身のトレーニングやストレッチを中心に
皆さんで一緒に運動します。
ためになる資料もご用意しております。
※詳しくはお電話またはスタッフまでお問い合わせください。

１０月の集団コースは
〜肩こり予防体操〜です

※開始時間を１２：００〜に変更する場合がございます

内容・・・首・肩周りのストレッチを中心に左脳体操ゲーム（頭の体操）などもご用意しております。 また、姿勢や日常生活の過ごし方などの肩こり予防の資料もご用意しております。
初回のみ無料体験（予約制）できます！！
ご家族やお友達と是非ご参加下さい。
※詳しくはお電話またはスタッフまでお問い合わせください。

１０月の集団コースは
〜肩こり予防体操〜です

※開始時間を１２：００〜に変更する場合がございます

内容・・・首・肩周りのストレッチを中心に左脳体操ゲーム（頭の体操）などもご用意しております。 また、姿勢や日常生活の過ごし方などの肩こり予防の資料もご用意しております。
初回のみ無料体験（予約制）できます！！
ご家族やお友達と是非ご参加下さい。
※詳しくはお電話またはスタッフまでお問い合わせください。

【終了しました】
メタボリックシンドローム予防・
改善セミナーのご案内

内容・・・メタボリックシンドロームの基礎知識、食事の工夫、運動方法 参加は無料です。
詳しくはお電話またはスタッフまでお問い合わせください。

９月の集団コースは
〜腰痛改善、めざせくびれボディー〜です

※開始時間を１２：００〜に変更する場合がございます

内容・・・リハビリとはひと味違った、簡単な膝の筋力トレーニングやストレッチをメインに行います。
お家でできる体操も取り入れております。みんなで楽しく体操しましょう！！
初回のみ無料体験（予約制）できます！！
※詳しくはお電話またはスタッフまでお問い合わせください。

お盆休みのお知らせ

８月１２日（金）〜８月１４日（日）の３日間は休診させて頂きます。
ご迷惑をおかけしますがご了承ください。
８月１５日（月）より通常通り診療致します。
　

８月の集団コースは〜膝の健康体操〜です。

※開始時間を１２：００〜に変更する場合がございます

内容・・・リハビリとはひと味違った、簡単な膝の筋力トレーニングやストレッチをメインに行います。
お家でできる体操も取り入れております。みんなで楽しく体操しましょう！！
初回のみ無料体験（予約制）できます！！

※詳しくはお電話またはスタッフまでお問い合わせください。
　

８月１９日（金）１３：１５〜

【野球指導者・保護者向け】

黒田博樹投手（ドジャース）の元専属トレーナー高島誠さんの特別講演がございます。 詳しくはこちらをご覧下さい。

７月の集団コースは〜肩こり予防体操〜です。

※開始時間を１２：００〜に変更する場合がございます

内容・・・リハビリとはひと味違った内容のストレッチやトレーニングなどの運動を行います。 また、ダイエットの豆知識や運動、頭を使いながら行うゲームなど 楽しく皆さんでやっていただきます！！
初回のみ無料体験（予約制）できます！！

※詳しくはお電話またはスタッフまでお問い合わせください。
　

夏休み短期野球教室のお知らせ

詳しくは、こちらをご覧下さい。

また、８月１９日（金）

【保護者向け】黒田博樹投手（ドジャース）の
元専属トレーナー高島誠さんの特別講演

もございます！！

あおい健康セミナーのお知らせ

【暑さ対策について】

７月９日（土）１３時３０分〜１４時３０分

定員：１５名　参加費：無料

場所：リハビリ室

内容《夏の過ごし方について》

熱中症予防や体温調節（体温を下げる食べ物やクーラーの上手な利用方法など） ご家族やお友達など、どなたでもご参加いただけます！！ 参加希望の方はお電話またはリハビリスタッフまで

水曜日午前・木曜日午後は 「リハビリテーション通院」と「骨折・ねんざ等急患対応」のみ可能です。
（医師岡本不在、リハビリ管理医師のみとなるため）
長期にわたる症状は院長（岡本）外来を予約させて頂きます。(電話予約可）
あしからずご了承下さいませ。

６月の集団コースは〜腰痛予防体操〜です。

※開始時間を１２：００〜に変更する場合がございます

内容・・・リハビリとはひと味違った内容のストレッチやトレーニングなどの運動を行います。

また、ダイエットの豆知識や運動、ヨガを取り入れたストレッチなどを楽しく皆さんでやっていただきます。

初回のみ無料体験（予約制）できます！！

※詳しくはお電話またはスタッフまでお問い合わせください。

終了しました

【ウォーキング講習会〓実践編〓】

※実際に動きながらの体験もあります。

どなたでも参加できますので、参加希望の方はお電話またはリハビリスタッフまで

終了しました

５月の集団コースは〜膝の健康体操〜です。

※開始時間を１２：００〜に変更する場合がございます

内容・・・足腰の体操・姿勢改善のための運動

膝の筋力トレーニング・ストレッチ、姿勢改善のための運動や身体を使ったゲーム

運動は簡単な強度のものから少し難易度が高いものまで用意しておりますので、どなたでも参加可能です。

初回のみ無料体験（予約制）できます！！

※詳しくはお電話またはスタッフまでお問い合わせください。

終了しました

４月は〜肩こり予防体操〜です。

※開始時間を１２：００〜に変更する場合がございます。

内容:肩こりを予防・改善するための運動
自宅でもできる肩の体操、背中のストレッチ、肩こり予防のゲームなど
内容を復習しながら進めますので、途中参加も大歓迎！！
また、無料体験参加者（初回限定）も随時募集しています！！！

※詳しくはお電話またはスタッフまでお問い合わせください。

終了しました

【あおい健康セミナーのお知らせ】
３月９日（水）　午後１３時３０分〜　
定員：１５名　参加費：無料　場所：リハビリ室
内容： <メタボリックシンドロームの予防と運動について> 一般的な情報からちょっと知らない話まで、
専門的な内容をわかりやすくお伝えします。
「メタボリックシンドロームについて詳しく知りたい・・・」
「最近、お腹が気になるようになってきた・・・」
という方におススメです。
お友達を誘っての参加も大歓迎なので、
参加希望の方はお電話またはリハビリスタッフまで

終了しました

３月は〜腰痛予防体操〜です。
第1回・・・３／９（水）１１：３０〜
第2回・・・３／１６（水）１１：３０〜
第3回・・・３／２３（水）１１：３０〜
第4回・・・３／３０（水）１１：３０〜
※開始時間を１２：００〜に変更する場合がございます。
<内容> 腰痛を予防するための運動 簡単なストレッチから専門的な
トレーニング、身体を使ったゲームを行います。
内容を復習しながら進めますので、途中参加も大歓迎！！
また、無料体験（初回限定）も随時募集しています！！！

集団体操コースの参加者募集！！
２月は〜膝痛予防〜です。

「歩くのが好きだけど、膝が痛くならないか心配・・・」という方、
簡単なエクササイズやストレッチをみんなで楽しく行い、膝痛を予防しましょう！

2011/01/19/更新

1月４日（火）よりあおいクラブを開設いたしました。
詳しくはHPまたはお電話にてご確認ください。

また、１／26（水）11：00〜限定　集団コース無料体験会開催　定員１５名
参加者多数の場合は２回にわけて開催致します。

「運動に興味はあるんだけど、どうすればいいのか・・・」とお困り方、「参加したいけど一人では参加しにくいな・・・」
と思われてる方、ぜひお友達を誘ってご参加ください。

2010/10/2更新
【市民公開講座「高齢者の膝の痛み」のお知らせ】
１２月１１日（土）１４：３０〜１５：３０　ラポール枚方（大研修室）
定員100名　参加無料
保存療法・運動療法について、当院院長岡本が、
手術療法について星ヶ丘厚生年金病院　辻成佳先生が講演します。
ふるってご参加ください。